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品質天虹，健康傳承自粘彈性繃帶的使用方法：
握住繃帶，觀察需要包扎的部位；
如果是對腳踝進行包扎，要從腳底開始纏繞；
一只手固定繃帶一段，另一只手纏繞繃帶，從內向外纏繞包裹繃帶；
進行腳踝包扎時，要將繃帶繞成螺旋狀，從而能確定腳踝部已經被完全覆蓋；
必要情況下，可以重復纏繞繃帶，注意纏繞時的力度，包扎腳踝部位時，包扎停止在膝蓋以下即可，不需要經過膝蓋。
自粘彈性繃帶的4個注意事項：
自粘彈性繃帶雖然有彈性，但是要注意不能包裹太緊，否則可能會影響到身體的血液流動，造成不利影響；
繃帶不能長時間包扎使用，可以詢問醫務人員對于繃帶的處理，需要多少時間取下，晚上是否能使用等，病情不同，要求也會有所不同；
如果在使用彈性繃帶的過程中有出現肢體上的麻木、刺痛，或者是肢體出現意外的變冷變得蒼白等，立即取下繃帶，同時注意觀察綁扎區域的情況；
注意繃帶的彈性，彈性繃帶如果沒有了彈性，效果會相對差一些，同時也要注意彈性繃帶的情況，不要弄濕或者弄臟。